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仕事でミス連発してる!頭が回らないのは疲れが原因?

sutoresunosei-min

「仕事の失敗がさらなるミスを呼ぶ」のページでもお話しましたが、ミスって、続いちゃうんですよね…。負の連鎖の様に・・。そして、落ち込んだり、取り戻しがつかないような状態に陥っていく…。

 

でもそうなる前に、できることを色々と経験からお話しているわけですが、ここではちょっと最近気になっている情報をシェアしておきますね。


目次

ミスを連発するのは、ストレスホルモンの影響だった!?

人間は失敗をしてしまうと、多大なストレスが体にかかってきます。この時に大量のストレスホルモンが分泌され、「活性酸素」がたくさん発生します。

 

この活性酸素が、脳の働きを低下させたり、体の細胞を破壊したりするので、体はしんどくなり、頭が回らなくなって、「仕事でミスを連発してしまう」という状態が起きているのです。

 

そう、自分はどうにかしたいと思っているのに、頭や体がうまく働いてくれない!これは、体状態のせいなんです。

でも、会社では「あなた」が非難されますよね。

管理人も、ミスを連発して、周囲の人に多大な迷惑をかけてしまったこともあります。毎日冷汗だらけで生きた心地はしないし、ストレスで、胃に穴が開きそうでした。食事もまともに食べられませんでしたしね。

こうなると、さらに仕事がうまく進まないという最悪のbadサイクルにはまり込むので、その前にこんな方法がいいかもしれません。

 

それは、「水素水」です。

なに?みず?

 

「水素水」がミス連発を防ぐって、どういうこと?

そうです。ご存知の方もおられると思いますが、水素水ってものすごい力をもってるんですよね・・。

なんと「ストレス」で発生した「活性酸素」の中でも最も体に悪いとされている「ヒドロキシラジカル」を結合して、無害な水に変えてくれるという、奇跡のようなものなんです。

 


もし、大きな失敗をして、ストレスを受けて、脳に大量の活性酸素が出てきてしまうと、「正しい判断」が出来にくくなるので、失敗を引き起こしやすくなるところを、「水素水」が活性酸素自体を無害なものに変えてくれるので、脳の働きが、ストレス後も低下しにくくなると思われます。

 

それを裏付ける論文があったので引用します↓

学術雑誌名:Neuropsychopharmacology,(2008), 1-8(電子版) 表題:Consumption of Molecular Hydrogen Prevents the Stress-Induced Impairments in Hippocampus-Dependent Learning Tasks during Chronic Physical Restraint in Mice(分子水素摂取がマウスの慢性的身体拘束によって誘発される海馬依存性の学習能の障害を予防する) 著者:太田成男他(日本医科大学老人病研他) 概要:マウスに長期間身体拘束を与えると、脳内の酸化ストレスが亢進し、学習・記憶の認知機能が低下した。 水素分子を飽和させた水素水を当該マウスに自由摂取させ、脳内酸化ストレスマーカーおよび認知機能(3つの評価法)により検討した結果、 いずれも水素を含まない水を与たマウスに対して改善効果が認められた。 水素水により脳内の酸化ストレスが軽減され、その結果、学習・記憶に関与する神経の海馬細胞の傷害が低減し、学習能力や記憶力低下が防がれたことが示唆された。

   引用元:http://suisosui.org/

つまり、ストレスを与えたマウスは脳内の酸化ストレスが増えて、記憶や学習における認知機能が低下。そこに水素水を与えると、脳の学習・記憶に関係する「海馬(かいば)」という神経の損傷がへり、記憶や学習能力の低下が防げたということです。

 

これは、太田成男先生の研究により明らかになってきているもので、私も「水素水」を深く、良いと感じたきっかけになった先生なのですが、

「水素水によって、学習や記憶能力の低下が防げた」という部分が非常に素晴らしいですよね。

 

ストレスなんて、日常的に降りかかっていますし、仕事で失敗したときのストレスは、かなり大きいものです。そのストレスからの活性酸素によって脳の機能が低下するのを「水素水」で防げるのであれば、ストレスを受けても脳機能がしっかりしていたら、「ミスの連鎖」は防げるのではないでしょうか!?

 

一度おかしたミスは仕方ないとしても、同じようなミスを続けて起こさなくなる、そのために、体内機能を良好にたもって、「頭をクリアに、よく働ける状態」を作り出す支えになるのが、「水素水」なのではないでしょうか。

 

副作用がないのに、幅広い分野で活躍が期待される水素水…
私も実際に飲み始める予定です!なぜなら、病気や老化防止などにもかなり有効のようなので!またレポートしますね♪

 

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